B12 – Ein wichtiges (unterschätztes) Vitamin

B12 sorgt maßgeblich für Ihr allgemeines Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Da es in unzähligen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist, ist B12 ein unglaublich wichtiges Vitamin, auf das Ihr Körper nicht verzichten Kann. Das in Mikroorganismen gebildete Vitamin kommt in ausreichenden Mengen nur in tierischen Produkten vor. Der tägliche Tagesbedarf des B12 Vitamins liegt bei 3 Mikrogramm (es wird davon ausgegangen, dass auch eine Überdosierung keine Nebenwirkungen hervorruft, da der Überschuss über die Niere wieder ausgeschieden wird).
Vor allem für Vegetarier und Veganer ist es daher wichtig, B12 als Vitaminpräparat zu sich zu nehmen, da sie das B12 nicht über Ihre Nahrungsmittel aufnehmen können.
Weitere Informationen zu B12 und eine ausführliche Beratung zu idealen B12 Präparaten erhalten Sie in unserer Apotheke.