Sie wollen Ihrem Körper etwas gutes tun und fit und gesund werden? Probieren Sie Intervallfasten.
Die allgemeine 16:8 Methode erlaubt Ihrem Körper, durch genügend Verarbeitungszeit diverse Reinigungsprozesse durchzuführen: Zum Beispiel kann Ihr Körper während der Fastenphase Diabetes vorbeugen, in dem Blutzuckerwerte reguliert werden.
Idealerweise nehmen Sie zwei große Mahlzeiten am Tag zu sich – diese sollten aus vollwertigen, gesunden Nahrungsmitteln bestehen. Außerdem ist es wichtig, genügend Flüssigkeit aufzunehmen, um Ihren Körper zu hydrieren.
Detailliertere Informationen zum Intervallfasten erhalten Sie in unserer Apotheke.