Vitamin C
Vorab: Unser Körper kann Vitamin C leider nicht selbst produzieren. Daher ist es essenziell wichtig, es über unsere Nahrung oder Ergänzungsmittel aufzunehmen. Das zu den Antioxidanzien …
WeiterlesenRund um Gesundheit und Apotheke
Aktuelles
Von neuen medizinischen Studien über gesunde Ernährung bis zu Tipps für Ihre Leistungsfähigkeit – in unseren Artikeln informieren wir Sie regelmäßig über wichtige und interessante Themen.
Lektin arme Ernährung
Sie möchten sich lektinarm ernähren? Wir geben Ihnen einige hilfreiche Tipps für Ihre Ernährungsumstellung. Zu Beginn: Was ist eigentlich Lektin? Lektine sind Proteine, die als Pflanzenschutzmittel …
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B12 – Ein wichtiges (unterschätztes) Vitamin
B12 sorgt maßgeblich für Ihr allgemeines Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Da es in unzähligen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist, ist B12 ein unglaublich wichtiges Vitamin, auf …
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Wie funktioniert Intervallfasten?
Sie wollen Ihrem Körper etwas gutes tun und fit und gesund werden? Probieren Sie Intervallfasten. Die allgemeine 16:8 Methode erlaubt Ihrem Körper, durch genügend Verarbeitungszeit diverse …
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Verbessern Sie Ihre Knochendichte!
Tun Sie Ihren Knochen ab sofort etwas Gutes: Gehen Sie laufen! Natürlich würden sich viele unter uns freuen, wenn die Stärkung und Gesundheit unserer Knochen um …
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Erhöhen Sie Ihren Melatoninspiegel natürlich!
Das Hormon Melatonin wird vor allem in der Epiphyse – der Zirbeldrüse – gebildet. Aber wofür ist Melatonin eigentlich gut? Im idealen Fall sorgt Melatonin für …
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Die besten Lebensmittel für eine gesunde Darmflora
Dass der Darm maßgeblich für unsere Gesundheit verantwortlich ist, ist spätestens seit der erfolgreichen Veröffentlichung von Büchern rund um das Thema Darm bekannt. Die millionenfach vorhandenen …
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Alkohol und psychische Gesundheit
Zum Essen am Abend, in gemütlicher Runde mit Freunden, einfach zum Abschalten nach einem anstrengenden Arbeitstag – Momente, in denen Alkohol getrunken wird, sind vielfältig. Neben …
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Aloe Vera – wissenswertes rund um die Heilpflanze
Die meisten unter uns haben schon von ihr gehört. Wir kennen sie durch Kosmetikprodukte, in denen sie verwendet wird: Bodylotions oder Hautcremes verweisen oft auf den …
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